Mit Basenfasten wohlfühlen und Energie gewinnen
Das Basenfasten ist eine vorübergehende Ernährungsform, die du über etwa 1 – 2 Wochen durchführst. Insgesamt nimmst du dir optimaler Weise etwa 2 – 4 Wochen Zeit, inklusive Vorbereitungsphase und Aufbauphase. Ich empfehle, das Basenfasten 14 Tage lang durchzuführen, nachdem du zuvor etwa 3 – 5 Tage lang die Vorbereitungsphase durchlaufen hast. Gerne berate ich dich dazu individuell, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse.
Beim Basenfasten verzichtest du auf säurebildende Lebensmittel. Du kannst dich auf die abwechslungsreiche Küche freuen, die dir die basenbildenden Lebensmittel bieten.
nächster Kurs: 5.-11. Mai
7 Tage entschlacken und trotzdem lecker essen!
Hol’ dir deine Energie zurück und fühle dich endlich wieder richtig wohl!
Meine "Entschlackungskur" ist perfekt für all diejenigen, die in kurzer Zeit verstehen wollen, was sie beim Basenfasten essen sollen, wann und wieviel davon. Einfache Merkblätter, ein Wochenplan und Erklärungen per Video machen es dir ganz leicht!
Dazu gibt es noch regelmäßige whatsapp-Mitteilungen während deiner Basenfastenzeit zur Motivation und mit Extra-Tipps gespickt. Du wirst also nicht alleine gelassen – du bekommst meinen Support automatisch zugeschickt.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene! Auch, wenn du das Basenfasten schon einmal gemacht hast, wirst du hier sicherlich neue Impulse finden und die zahlreichen Rezepte machen es dir leichter dranzubleiben.
Dann habe ich was für dich...
Du möchtest deinem Körper gerne ein Reset schenken und dabei richtig lecker essen?
Sei es, weil sich eine unausgewogene Ernährung eingeschlichen hat oder du sogar schon Anzeichen der Übersäuerung bei dir spürst: Du schläfst nicht mehr gut, leidest unter Magen- und Darmproblemen, bist anfällig für Allergien und Infekte oder deine Haut und Haare sind nicht mehr so, wie du es dir wünscht…?
Mit meinem Entschlackungskurs kann ich dir helfen, deinen Säure-Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit du dich wieder gesund und fit fühlst.
vom Blähbauch
--> zur geregelten Verdauung
von unruhigen Nächten
--> zu erholsamerem Schlaf
von Heißhunger auf Süßes/Salziges
--> zu angenehmem Sättigungsgefühl
von Antriebslosigkeit und Müdigkeit
--> zu mehr Energie und Konzentration
vom "Schwimmring"-Gefühl
--> zu mehr Leichtigkeit
Beim Basenfasten darfst du mit Genuss essen und kannst dabei trotzdem den Körper entlasten und reinigen. Du isst drei leckere Mahlzeiten, die ausschließlich aus basenbildenden Lebensmitteln bestehen. Das heißt, bei deren Verdauung werden im Körper Basen gebildet anstelle von Säuren. Als Basenbildner gelten vor allem Obst, Gemüse, Sprossen und Kräuter. Die Idee hinter einer Basenkur ist, dass dadurch überschüssige Säuren im Körper abgebaut werden, welche oftmals belastend auf den Stoffwechsel wirken und zu Abgeschlagenheit und allgemeinem Unwohlsein beitragen können.
Copyright © 2023 Birgitta Weißhaar. Alle Rechte vorbehalten.
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